健康の基本は歩くこと-いつでもどこでもゆっくり安心!

年齢を重ねると、歩きに不安を感じることがありますよね。
でも、焦らず、少しずつ、自分のペースを見つけながら歩きましょう。
高齢の方や介護を受けている方も、大丈夫!
室内で雨天時でも歩ける踏み台昇降で、
楽しみながら、少しずつ歩数を増やしてみましょう。
散歩、買い物、旅行と、行動範囲といっしょに夢も広がっていきます。
もちろん、ダイエットにも効果あり!





みんなのお役に立ってみたい!と思ったあなたへ

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こけこっこです。このサイトにお越しいただき、ありがとうございます。一人暮しの認知症の母親を遠距離介護しながら、4人の家族で暮らしています。安心で楽しく快適な暮らしを、皆さんと一緒に考えたいと思います。
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